THE BATCH33 ( JOURNEY OF SUCCESS )

ترحب إدارة المنتدى بكافة المقترحات التي يتقدم بها الأعضاء من أجل تطوير و تحسين المنتدى .. و نعدكم بعمل المستطاع لتلبية مقترحاتكم، مع فائق الشكر و التقدير ... إدارة المنتدى
لقد تم مؤخرا ًنشر كتاب (فلك الشيطان) و الذي ألفه زميلنا من الدفعه الكاتب / مجلي الجرباني و الكتاب متواجد في مكتبات خالد ابن الوليد في التحرير و الدائري
للراغبين في وضع أخبار جديده للدفعه إرسال رسالة إلى بسام المردحي المتواجد في المنتدى و شكراً.... إدارة المنتدى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

important

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1default important في 4/7/2009, 2:27 am

MADLOZA

avatar
ADMINISTRATOR
خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ... و في السادسة من ذلك المساء...... توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم.


إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط...أرجوك أكمل التعرف على الجلطة :


يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة.... كليّةً !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هو أمر ليس بصعب .



اقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة ..



و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض 3 أسئلة:


1 - اطلب من المصاب الابتسام .

2 - اطلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه .

3 - اطلب منه أن يقول جملة بسيطة ، مثال: 'الحمد لله رب العالمين ' .


إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم



بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول) ، أو الضعف بالذراعين ( السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤال الثالث) ، بدءوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ، لقد قاموا بعرض استنتاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، و يمنع الإضرار بالدماغ

منقول

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2default رد: important في 4/7/2009, 10:10 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
لا اله الا الله
سبحان الله
مشكوره يا ام خماس
الصراحه فيه فايده كبيره من هذا الكلام لانه بلادنا اكثر بلادان العالم في الاصابه بالجلطات

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

3default رد: important في 4/7/2009, 10:23 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
http://www.heartlibrary.com/heart-library-heart-attack.aspx

انقرو على هذا الرابط ضروري قوي قوي فيه شرح مصور مهم

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

4default رد: important في 4/7/2009, 10:54 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
Five ways you can avoid a heart attack:



According to the American Heart Association, more than 42 million women in the United States are living with cardiovascular disease. This means heart disease is the No. 1 killer of all America women. But there is good news: Both heart disease and heart attacks can be prevented if you follow a few simple steps. Nutritionist and TODAY contributor Joy Bauer has five steps women of all ages should follow in order to keep a healthy heart.

1. Know your cholesterol and keep it in check
Here’s what your optimal numbers should be:

Total cholesterol: < 200

LDL-cholesterol: < 100

HDL-cholesterol: 40 or higher
Cholesterol ratio (total chol/HDL): less than 5



عدل سابقا من قبل Soul Of Love في 4/7/2009, 11:04 pm عدل 1 مرات

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

5default رد: important في 4/7/2009, 10:56 pm

MADLOZA

avatar
ADMINISTRATOR
مشكور اخي عمر
وجزاك الله خير

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

6default رد: important في 4/7/2009, 11:06 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
2. Know your blood pressure and keep it in check
Blood pressure is the pressure of the blood against the walls of the arteries. Blood pressure has two readings — systolic and diastolic. The higher (systolic) number represents the pressure while the heart contracts to pump blood to the body. The lower (diastolic) number represents the pressure when the heart relaxes between beats. Blood pressure below 120/80 mmHg is considered optimal for adults.

3. Be physically active — every day
Regular exercise helps control your weight (which in turn helps lower LDL-cholesterol and blood pressure). What’s more, according to a meta-analysis published this year in the “Archives of Internal Medicine,” exercise also appears to increase levels of HDL-cholesterol — that’s the good cholesterol that lowers your risk for heart disease. On most days, aim for at least 30 minutes of moderate-intensity activity (60-90 minutes to lose or maintain weight loss).

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

7default رد: important في 4/7/2009, 11:08 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
4. Minimize your middle
It’s always important to maintain, or lose weight if you’re overweight, by balancing physical activity with a calorie-appropriate diet. However, when it comes to heart-disease risk, research shows that where you carry fat — NOT necessarily how much fat you’re carrying — markedly increases the risk of calcium and plaque buildup in the arteries of the heart. Abdominal fat — as opposed to fat around the hips — seems to trigger a chain of inflammatory activities that translates into harmful metabolic changes and plaque buildup … and ultimately heart disease. In other words, the bigger your belly is in relationship to your hips (this is known as the “waist-to-hip ratio”) is a better indicator of early signs of heart disease than other common measures of overweight and obesity, such as body mass index (BMI) and height/weight charts.

Know your waist-to-hip ratio. Here’s how it works:

  • While standing, use a tape measure to measure your waist in inches at its smallest point OR at your navel (without holding in or pushing out your tummy).

  • Next, measure your hips in inches at the widest area.

  • Lastly, divide your waist measurement by your hip measurement.


For example, if your waist measures 38” and your hips measure 38” … you’re 1.0.

Ideal waist-to-hip ratio:

  • For men, .9 or less is considered safe.
  • For women, .8 or less is considered safe.


For both men and women, 1.0 or higher is considered “at risk” for heart disease

The good news is that even small improvements prove to be beneficial. Lose an inch or two off your waist and you’re already better off.

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

8default رد: important في 4/7/2009, 11:17 pm

Soul Of Love

avatar
Supervisor
5. Eat a heart-healthy diet
Incorporate the following 5 guidelines:

  • Eat plenty of vegetables, fruits and whole grains.
  • Limit saturated fat to less than 7% of calories.
  • Limit sodium to less than 2,300 mg/day.
  • Limit alcohol to one drink/day for women and 2 drinks/day for men.
  • Eat fish rich in omega-3 fats 3 times a week (wild salmon, mackerel, sardines, herring, lake trout and Pacific oysters).


كنتم مع النشره الطبيه
المقدمه من مستشفى عمو عمر
للاستشارات الطبيه
نحن في خدمتكم على مدى 24 ساعه
I love you I love you I love you
I love you I love you
I love you

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omarhamood@gmail.com

9default رد: important في 6/9/2009, 10:43 pm

(N.B)

avatar
ADMINISTRATOR
والله اليوم بس يعني شفت المشاركه هذي يا ام خماس و بصراحه مفيده جدا و يعني شفت حاجات اول مره اشوفها و اعرفها و معرفة اعراض الجلطه جد ضروريه عشان الواحد مننا ياخذ حذره و انا بالذات لازم اخذ حذري من الاشياء هذي والله يعني احس انو بعض احيان تجيني ما اقدر اتكلم ما اقدر اشيل نفسي مش الايدي بس الله يستر علينا و عليكم بس
تشكري على المشاركه أم خماس و وينك الايام هذي يعني بطلتي تشاركي و تحطي مشاركات زي هذي
الله يردك و تصيري انشط و انشط باذن الله
تقبلي مروري بود


_________________

لا يهمني اين و متى سأموت بقدر ما يهمني ان يبقى الوطن
>>>>>>>>>>>>>>
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى